Vechten of oplossen?

Wordcloud van man en vrouw die hand in hand lopen. Gelijk en Rust

Laatst werd ik verrast door een inzicht.

Ik was, als toeschouwer, beland in een ruzie tussen 2 mensen.

En wat me verbaasde was hoe weinig ze keken naar de oplossing, maar vooral heftig op elkaar reageerden.

Elke opmerking die gezegd werd was om de ander fout te maken. En de vragen die werden gesteld waren geen vragen maar statements.

Jij zou dit toch doen? Dit is nou al de zoveelste keer… Ik heb het je nog gezegd…

Veel boosheid, irritatie en weinig oplossing

Hoe komt het toch dat we zo vasthouden aan ons gelijk? 

Ik heb het goed, jij zit fout..

Want, een woordenwisseling van 5 minuten over wie nou de fout gemaakt heeft (die bij sommigen van ons nog uren, zelfs dagen blijft hangen) kost veel meer energie dan zeggen: oh shit, ja mijn fout. weet je, dit is mijn oplossing, is dat ok voor jou?

Hoe zorg je er voor dat je in het moment kiest voor de oplossing en niet voor je gelijk?

Hoe zorg je dat de situatie niet explodeert?

Tot 10 tellen is een veelgehoorde oplossing, en die werkt best ok.

Maar wat nog beter werkt is simpelweg jezelf de vraag te stellen: wat wil ik nu?

Wat wil ik met deze situatie?

Wil ik nu gaan wijzen naar wie de fout heeft gemaakt? Wil ik graag boosheid, irritatie, eenzaamheid enz? Als het antwoordt ja is, No problemo!

Maar als je snel uit de situatie wilt stappen en weer gezellig en prettig verder wilt gaan, is er een andere mogelijkheid.

Een tool die werkt in 3 stappen.

  1. Herken de beginnende ruzie.
  2. Stop jezelf, neem 5 seconden voor jezelf en bedenk wat je wil. De ruzie of een snelle oplossing.
  3. Bedenk een oplossing en deel het met de ander en vraag hem/ haar of hij/ zij er mee akkoord is.

Als de ander niet akkoord is, vraag diegene hoe hij/zij het zou willen en kijk of jij hier in wilt mee gaan.

Een paar voorbeelden:

Je bent met je partner en de kinderen op de camping aangekomen. 

Moe van de reis, klaar met urenlang te zitten tussen teveel shit die je van thuis mee nam en al die Fransen die je niet willen verstaan, en hij/ zij is vergeten de gasfles mee te nemen…

Ga je dan na een lange dag nog het gevecht aan? Of ga je gewoon patat of een croque monsieur  halen?

Iets anders:

Vader wil naar de dierentuin en moeder naar het strand.

Een mooie aanleiding voor een lange discussie toch? Over waar je heen gaat, en hoe vaak het strand of dierentuin al bezocht is…en, we hebben laatst jouw ding gedaan…

Wat ook mogelijk is, om af te spreken, vandaan strand en die datum dierentuin.

Of iets kiezen wat beide leuk vinden. Het zwembad bijvoorbeeld.

Of ‘s ochtends het ene en ‘s middags het andere.

Mega veel oplossingen en mogelijkheden die naar voren kunnen komen wanneer je zorgt dat je uit je gelijk blijft.

Wij zijn benieuwd, hoe zie jij dit? Waar in jouw leven kom je deze situaties tegen, en hoe los je ze op?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.