Helweek

Max en Anouk gaan de helweek doen. En we dagen jou uit om mee te doen!

Doe mee met de helweek

Wil jij een week vol voor je beste zelf gaan? Eén week extra hard werken, sporten en zien wat er allemaal mogelijk is? Dan is de helweek voor jou. We volgen samen het programma van mental trainer Erik Bertrand Larssen.

Larssen heeft meerdere malen de helweek van het leger gedaan. Later heeft hij een variant voor “gewone” mensen ontwikkeld, waarin je jezelf enorm kan uitdagen. En hij heeft er het boek Helweek over geschreven.

Wat kan je verwachten?

  • Gezamenlijke voorbereiding in 3 meetings van te voren, zodat je het maximale uit je helweek kan halen.
  • Een week lang buiten je comfortzone
  • Je gewoontes onder de loep nemen. En afscheid nemen van slechte gewoontes en goede gewoontes ontwikkelen.
  • Oefenen met je focus
  • Leren hoe je met de optimale stemming aan activiteiten begint.
  • Een upgrade in time management
  • Leer nieuwe manieren van rusten
  • Ontdek waar jouw verbeterpotentieel ligt

Hoe ziet het programma eruit?

In drie online meetings nemen we samen de kern van het boek door en bespreken we samen de opdrachten die je ter voorbereiding moet doen. In de helweek hebben we dagelijks een moment van reflectie met elkaar en helpen we jou om er het maximale uit te halen.

Voorbereiding: Woensdag 1, 8 en 15 juli van 20.00 uur tot 21.00 uur
Helweek: Maandag 20 juli 5.00 uur tot en met zondag 26 juli 22.00 uur
Evaluatie: Woensdag 29 juli van 20.00 uur tot 21.00 uur

Kosten?

Deelname is gratis. Achteraf zullen we je vragen om een donatie te doen op basis van wat jij het waard vond. Niets geven is ook okay.
Het boek kopen is optioneel. We nemen samen de kern door, maar het is een aanrader om het ook te lezen.

Meedoen?

Stuur een mailtje naar max@improveyourtomorrow.nl met daarin je naam, telefoonnummer en emailadres.